Ansiedade & Estresse
Ferramentas práticas para reduzir a ansiedade e recuperar a calma no dia a dia.
CRP 00/00000
Registro ativo
+ 300 pacientes
Psicólogo Clínico · CRP 00/00000Olá, sou o Dr. Helder Moura.
Olá, sou o Dr. Helder Moura.
Vamos cuidar do que você sente?
Há mais de uma década ajudo pessoas a transformarem ansiedade, bloqueios e desafios emocionais em clareza, autoconfiança e qualidade de vida.
- Atendimento 100% sigiloso e ético (CRP)
- Abordagem integrativa: TCC, ACT e Psicanálise
- Sessões online ou presenciais em SP
- Horários flexíveis, inclusive noturnos
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Sobre mim
Uma escuta que acolhe, uma prática que transforma
Formação sólida
Mestre em Psicologia Clínica pela USP, com especializações em TCC, ACT e Psicanálise.
Experiência real
Mais de 10 anos atendendo adolescentes, adultos e casais, online e em consultório.
Abordagem humana
Cada processo é único. Construímos juntos um caminho respeitoso ao seu ritmo.
Como posso ajudar
Áreas de atuação
Autoconhecimento
Compreenda seus padrões emocionais e tome decisões com mais clareza.
Relacionamentos
Vínculos saudáveis, comunicação assertiva e limites bem estabelecidos.
Luto & Transições
Apoio em momentos de perda, mudança e reconstrução pessoal.
A jornada
Como funciona o processo
01
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp e conversamos sobre o que está sentindo.
02
Sessão de acolhimento
Uma conversa inicial sem compromisso, onde alinhamos expectativas e objetivos.
03
Plano terapêutico
Construímos juntos um caminho personalizado, com a abordagem que melhor te serve.
04
Transformação contínua
Acompanhamento ético e humano, no seu ritmo, com resultados sustentáveis.
Prova social
O que dizem sobre as sessões
Relatos reais, compartilhados com consentimento — preservando o sigilo terapêutico de cada pessoa atendida.
mariana.castro
Ansiedade · 2 sem
mariana.castro Finalmente encontrei um espaço onde me sinto verdadeiramente ouvida 🤍 A terapia com o Dr. Helder me devolveu o equilíbrio que eu havia perdido há anos. Recomendo demais!
joao.almeida
Autoestima · 1 mês
joao.almeida Profissional extremamente empático. Minha jornada contra a ansiedade mudou completamente desde a primeira sessão ✨ gratidão por cada encontro.
adriana.reis
Relacionamentos · 3 sem
adriana.reis Um acolhimento humano e ético raros 🌿 Aprendi a conhecer minhas emoções e a viver com muito mais leveza, presença e propósito.
mariana.castro
Autoconhecimento · 5 d
mariana.castro Voltei aqui só pra dizer: cada sessão é um respiro. Saio mais leve, mais eu. Obrigada por tanto cuidado 💭
joao.almeida
Ansiedade · 2 d
joao.almeida Quem está em dúvida: marca. Sério. A escuta dele é diferente, ele realmente entende o que você sente 🙏
adriana.reis
Luto · ontem
adriana.reis Atravessei um luto muito difícil ao lado do Dr. Helder. Hoje consigo lembrar com amor, sem desabar. Foi transformador 🤍
4.9/5 · +300 pacientes
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns
É uma conversa de acolhimento para entender o que você está sentindo e alinhar expectativas. Sem compromisso de continuidade.
Próximo passo
Pronto(a) para começar?
Agende uma conversa inicial pelo WhatsApp. Sem compromisso — apenas um espaço seguro para entender o que você está sentindo.
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